Fra uge 36:
- få Fødselsforberedende Akupunktur 1 gang ugentligt; bedst af en rigtig, veluddannet akupunktør ud fra en personlig, individuel kinesisk diagnose
- læs om graviditetens Vand-fase; hvil dig, gå i hi, slap af, rug dit barn
- rebozo; det kan I lære selv, og din partner kan give dig det; søg på nettet efter kurser i dit neighbourhood
- Spinning Babies øvelser; se her eller søg efter workshops i dit neighbourhood
- spis 6 dadler dagligt; en undersøgelse har vist, at det nedsætter antallet af igangsatte fødsler og brugen af vestimulerende medicin under fødslen
- drik the af hindbærblade, flere kopper dagligt; indeholder alkaloidet fragrine, som styrker og toner livmoderen og forbereder den til fødselsarbejdet
- akupressur på akupunkturpunktet PC6 (Oxytocin-punktet) styrker den intime relation mellem dig og din partner og dit barn og inviterer barnet ind i jeres familie og i livet udenfor livmoderen; du kan også bruge søsygearmbånd på punktet, kan købes i Matas og på apoteket; tag armbåndet af om natten
Fra terminsdatoen:
- få Modningsakupunktur 2-3 gange ugentligt
- inviter Træ-fasen (fødslen) ind ved at gå ture, bevæge dig, danse fødslen i gang
- giv dig selv modnende akupressur; få din akupunktør til at vise dig punkterne, eller se min (ikke særlig gode) video
- rebozo dagligt
- hav sex; der er prostaglandiner i sæd, som er med til at blødgøre og modne livmoderhalsen; orgasme kan sætte gang i livmodersammentrækninger
- kæmpenatlysolie og hjulkroneolie indeholder stoffer, der muligvis kan medvirke til at blødgøre og modne livmoderhalsen