ONLINE kursus - 'Dine Indre Årstider'

Cyklusforståelse i et østasiatisk perspektiv med fokus på den kvindelige månecyklus

 

hvem er kurset for?

  • dig, der gerne vil leve mere i overensstemmelse med din indre rytme
  • dig, der ønsker at blive gravid
  • dig, der oplever ubalance relateret til din menstruationscyklus
  • dig, der ikke menstruerer
  • dig, der arbejder med andre kvinder og ønsker at fordybe din forståelse med den østasiatiske tilgang

det lærer du på kurset

  • Cyklusforståelse i et østasiatisk perspektiv
  • Grundlæggende østasiatisk teori om årstiderne og deres relation til de 5 elementer
  • Forståelse af den kvindelige månecyklus i et østasiatisk perspektiv
  • Kost, moxa, cupping, gua sha, oliepakninger mmm, der kan understøtte hver enkelt årstid
  • Hvordan du kan vejlede og støtte andre kvinder gennem hver årstids temaer og udfordringer, og understøtte de vækstaspekter og -muligheder, som hendes månecyklus repræsenterer (hvis du ønsker det)
  • Specifikke akupunkturpunkter/akupressur, der kan understøtte hver enkelt årstid og dermed skabe mere balance og styrke fertiliteten

kursets opbygning

Kurset er erkendelsesbaseret og bygger på egenerfaring.

Det betyder, at du selv via forskellige opgaver arbejder med at mærke hver årstid og hvert element i dig selv og dermed lærer årstidens energi at kende, og hvordan den manifesterer sig i netop dig. 

Jo dybere, du arbejder med materialet, jo dybere vil du komme i forståelsen af årstidernes energi, din månecyklus (hvis du har én) og din egen cykliske natur.

Ud fra denne erfaring i dig selv - og den konkrete viden, du får på kurset - vil du, hvis du ønsker det, kunne støtte andre kvinder gennem deres indre årstider og give vejledning og rådgivning samt akupressur-, moxa- og anden behandling, som understøtter en naturlig cyklus og fertilitet.

Det får du på kurset:

  • skriftligt materiale, videoundervisning & instruktionsvideoer
  • opgaver samt andet materiale, der hjælper dig til at mærke ind i årstiderne
  • et punktkompendium til brug ved akupressur- eller akupunkturbehandling
  • adgang til en 6 timers live Punktworkshop for en merpris på 750,- kr
  • e-guiden: 'De Indre Årstider'

Du har adgang til materialet sålænge den platform, det ligger på, eksisterer.

fuld oversigt over indholdet af kurset

Dine Indre Årstider

– lev din menstruationscyklus og styrk din fertilitet med østasiatisk visdom & teknikker

INDLEDNING

  1. Velkommen ind i dig selv
  2. Min rejse

MODUL 1 - Din Cykliske natur

  1. Vores cykliske virkelighed
  2. De 5 årstider og elementer i en østasiatisk forståelse
  3. Yin & Yang
  4. Blod
  5. Essens
  6. Bao Gong (livmoder & æggestokke), Bao Mai & Bao Luo
  7. Conscious conception & den biologiske længsel

MODUL 2 – Yang Sheng: Kunsten At nære Livet

  1. Hvad betyder Yang Sheng?
  2. Kost & de 5 årstider
  3. Selvbehandling med akupressur og æteriske olier
  4. Selvbehandling med moxa & cupping
  5. magnesium & ricinusolie (castor oil)
  6. ’Inner Seasons’ E-guide

MODUL 3 - Dine Indre Årstider

  1. Dit Indre Centrum & Jord-elementet
  2. Din Indre Vinter & Vand-elementet
  3. Dit Indre Forår & Træ-elementet
  4. Din Indre Sommer & Ild-elementet
  5. Dit indre efterår & Metal-elementet

For hver årstid:

  • Om årstiden energi
  • Hvilke følelser & temaer kan opstå i denne årstid?
  • Hvordan støtter jeg min indre årstid?
  • kost & kosttilskud
  • aku-punkter, der støtter årstiden
  • andre praksisser (Mg-fodbad, cupping, castor oil packs, yoni-steam etc)

sneak peek: 'Vores Cykliske Virkelighed'

"Vi lever i en cyklisk virkelighed. Alt omkring os og i os - fra det allermindste til det allerstørste, der eksisterer - er altid i en cyklisk bevægelse mellem fødsel og død og genfødsel osv.

  • døgnets rytme, som gentager sig uendeligt
  • månefaserne og menstruationscyklus, som følger månens cyklus
  • årstidernes skiften
  • graviditeten, som bevæger sig gennem sin egen cyklus ligesom årstiderne
  • det samme med fødslen og barselperioden
  • ...og alt levendes livscyklus

Den moderne livsstil har taget os gradvist længere og længere væk fra vores cykliske liv og virkelighed.

  • Med det elektriske lys er vi ikke længere tvunget til at følge døgnets rytme, men kan arbejde døgnet rundt i samme tempo.
  • Med opfindelsen af p-pillerne kan vi sætte vores naturlige måneregulerede menstruationscyklus ud af spillet - vi kan endda vælge slet ikke at have menstruation.
  • Vi holder os ikke længere til at spise det, der gror hos os lige nu i den årstid, vi er i - og som naturen har givet os, fordi det netop er dét, vi har brug for lige nu - vi kan transportere hvad som helst fra hvor som helst i verden.
  • Vi respekterer ikke graviditeten som den intense fysiske og psykiske forandringsproces, som den er - men har stor set uændrede krav og forventninger til den gravide.
  • Vi respekterer ikke fødslens naturlige rytme og cykliske natur, men styrer hvornår, hvordan og hvor hurtigt, fødslen skal forløbe.
  • Vi hærger vores klode og forstyrrer biorytmer og udsletter arter og ødelægger vores egen cykliske grundvold.
  • Vi har mistet forståelsen for den menneskelige livscyklus og vores egne behov - fra det lille barn, der forventes at skulle skilles fra sin mor længe før, det er parat til det, og sættes i en overfyldt og underbemandet institution, til den ældre, der forventes at tilbringe sine sidste år væk fra familien på et plejehjem blandt fremmede.

Når vi ikke respekterer naturens grundlæggende lovmæssigheder og lever en hektisk, forceret livsstil i et unaturligt højt tempo, har det konsekvenser - blandt andet for vores forplantningscyklus:

  • vi ved fra forskning, at en uregelmæssig døgnrytme kan påvirke hormonproduktionen og dermed fertiliteten (skiftende arbejdstider, arbejde sent om aftenen etc)
  • ubalance mellem kønshormonerne (østrogen, progesteron) & stresshormonerne (adrenalin, cortisol, DHEA) kan medføre menstruationsubalancer, som igen kan medføre fertilitetsproblemer
  • uhensigtsmæssig kost kan påvirke hormonproduktionen og dermed fertiliteten
  • vi får børn senere i vores livscyklus, hvilket kan medføre fertilitetsproblemer
  • vi respekterer ikke graviditetens cykliske natur, hvilket kan medføre graviditetskomplikationer
  • stress og fremmedgørelse overfor sin egen natur kan give vanskeligheder med overgivelse moderrollen
  • vi respekterer ikke barselperioden som den fundamentalt afgørende periode, den er, hvilket medfører ammeproblemer, tilknytningsproblemer og følelsesmæssige problemer for mor og barn"

dig, der ikke menstruerer

Vi er allesammen cykliske væsener og hvert øjeblik en del af den cykliske virkelighed (døgnrytmen, årstidernes skiften, livets cyklus) - også selvom vi ikke har en menstruationscyklus.

Årstidernes og elementernes energi er en del af os allesammen, så alle vil kunne arbejde med kursets øvelser og fordybe forståelsen af sin egen cykliske natur.
 

pris for kurset

1250,- kr

punktworkshop

For en merpris på 600,- kr har du mulighed for at deltage i en live 6 timers Punktworkshop, hvor du lærer specifikke akupressur-/akupunkturpunkter, som kan bruges til at understøtte de enkelte årstider i den indre cyklus.

Punktworkshops afholdes 2 gange om året i Aarhus.

DATOER 2023: under planlægning

ADRESSE

Klinik Kernehuset

Godthaabsgade 4A

8000 Aarhus C

Kurset søsættes d. 1/2 2023