Gratis introduktion til meditation og selvudvikling

Meditation er en enkel, blid og kraftfuld praksis, som via hjertet åbner ind til din Kerne eller Essens, så du kan begynde at mærke, hvem du er, og hvad du har på hjerte. Meditation har en umiddelbar afstressende, beroligende og forankrende effekt. Over tid kan din kontakt i meditationen gradvist fordybes og danne grundlag for en selvudviklingsproces, som kan bringe dig ind i større nærvær, glæde, oprigtighed, frihed og ro.

Denne aften giver dig en blid og grundlæggende indføring i meditation med udgangspunkt i Hjertechakraet.

Hjertet er porten til vores Væren. Meditation er en hjælp til at åbne porten og holde den åben.
Når Hjertet åbner, møder du dig selv, som du er, i accept, og du bliver berørbar for din omverden. 

Aftenen indeholder introduktion til:

- siddestilling (på gulv eller stol)
- åndedræt
- kontakt med Hjertecahakraet
- selvhealing
- spørgsmål, udtryk, feedback

Du er velkommen, hvadenten du er helt nybegynder, har mediteret før, eller allerede har en meditationspraksis, som du ønsker at støtte og fordybe.

næste gratis intro-aften

 

TID

onsdag d. 9/8 17

kl 18.30-21.00

STED

Klinik Kernehuset Godthåbsgade 4A (baghuset) 8000 Aarhus C

TILMELDING

info@j-siegumfeldt.dk

OBS! det er nødvendigt, at du tilmelder dig, af hensyn til planlægningen :-)

TAK